Psynieuws

Dat het leven spanning met zich mee brengt is menselijk en functioneel. Het helpt ons om scherp te blijven en prestaties te leveren en stress kan ook heel fijn zijn. Wanneer het spanningsniveau continue hoog is en we niet meer herstellen schaadt het onze gezondheid. We raken fysiek en mentaal ontregeld en hoe langer we onszelf uitputten hoe ernstiger de blessure. De stressbronnen zijn divers: e...

Coaching Young professionals De afgelopen jaren heb ik specifieke ervaring opgebouwd met coaching van young professionals. Het betreft hoog opgeleide professionals die nog in de beginfase van hun loopbaan zijn. Dit is een periode waarin de ontwikkelingen snel gaan. Je leert jezelf beter kennen (kwaliteiten en valkuilen) en staat voor belangrijke keuzes zowel privé als professioneel. De veelhei...

Er wordt tegenwoordig veel gesproken over trauma, traumatische ervaringen en de gevolgen voor je fysieke en mentale gezondheid. Lees er meer over op traumanet.nl Deze website biedt betrouwbare informatie op een begrijpelijke manier.  

Chronische lichamelijke en mentale stress ontregelt ons stresssysteem en leidt tot gezondheidsklachten. Wil je meer weten over de invloed van chronische stress op lichaam en geest en wil je handvatten voor herstel? Lees het boek 'De burn-out reset' van Carolien Hamming en Rebbecca Vandenabeele.

We zien onszelf graag als autonome, redelijke mensen die zélf bepalen hoe ze het leven vormgeven. Mensen met goede bedoelingen en een sterke motivatie om datgene te doen wat ze belangrijk vinden. Mensen met een reële kijk op zichzelf, de achterliggende motieven, de mogelijkheden en de beperkingen. Tegelijkertijd moeten we constateren dat ons gedrag vaak niet correspondeert met onze intenti...